Iloa Ituaiga Vae

Pe a tatou talanoa e uiga i a tatou faaofuofu, e masani ona tatou faasino i le faaofuofu faaumiumi medial.O le faʻasolosolo o le mulivae i le polo o le vae, o lana galuega autu o le tufatufaina atu o le mamafa o le tino ma faʻafefe ai le teʻi.

iloa vae ituaiga11

O le faaofuofu a le ogatotonu e fa tu masani maualuga:

Pa'u, maualalo, masani pe maualuga - ma e mafai ona afaina ai le gaioiga o le vae,
ma se pea of ​​insole talafeagai e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le tiga o vae ma puipuia le faʻailoga e sili atu ona ogaoga.

O i latou ua pa'u'u po'o fa'aofuofu maualalo fa'aofuofu e matua fa'apea o le so'ona fa'aoso.O fa'alava fa'apalapala fa'apalapala e mafai ona o'o atu ai i le le lelei o le gaioiga o vae, fa'aletonu ma fa'aitiitia le fa'alavelave fa'afuase'i, e o'o atu ai i le tiga ma fa'ateleina le fa'amanu'a.

Pa'u po'o Maulalo Fa'ailoga

O i latou ua pa'u'u po'o fa'aofuofu maualalo fa'aofuofu e matua fa'apea o le so'ona fa'aoso.O fa'alava fa'apalapala fa'apalapala e mafai ona o'o atu ai i le le lelei o le gaioiga o vae, fa'aletonu ma fa'aitiitia le fa'alavelave fa'afuase'i, e o'o atu ai i le tiga ma fa'ateleina le fa'amanu'a.

O le ituaiga faaofuofu masani e masani ona lelei i le mitiia o le te'i, ae o lo'o i ai pea le avanoa e ova ai le fa'aliga, aemaise lava pe a eseese au fa'ailoga mai le taumatau i le agavale.

Faailoga masani

O le ituaiga faaofuofu masani e masani ona lelei i le mitiia o le te'i, ae o lo'o i ai pea le avanoa e ova ai le fa'aliga, aemaise lava pe a eseese au fa'ailoga mai le taumatau i le agavale.

O le vae e maualuga lona faaofuofu e masani ona malo tele ma e le mafai ona fetuutuunai, lea e faateleina ai le avanoa o le supination a'o savali ma tamo'e.E i'u ai i le le lelei o le mitiia, o le tele o ia mea e mafai ona tu'uina atu le filifili kinetic i le vae, suilapalapa & tua.

High Arch

O le vae e maualuga lona faaofuofu e masani ona malo tele ma e le mafai ona fetuutuunai, lea e faateleina ai le avanoa o le supination a'o savali ma tamo'e.E i'u ai i le le lelei o le mitiia, o le tele o ia mea e mafai ona tu'uina atu le filifili kinetic i le vae, suilapalapa & tua.